女性掉頭發(fā)的原因？如何緩解女性脫發(fā)？

　　對(duì)于每一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，都渴望擁有一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的秀發(fā)，可是有些女性每次梳頭時(shí)，頭發(fā)一把一把得掉，發(fā)際線(xiàn)越來(lái)越高，頭發(fā)越來(lái)越稀少，那女性掉頭發(fā)的原因？如何緩解女性脫發(fā)？
女性掉頭發(fā)的原因？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

女性脫發(fā)一般與內(nèi)分泌有密切的關(guān)聯(lián)，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫紊亂、精神緊張壓力大、血液循環(huán)障礙都有可能引起女性脫發(fā)。

2、過(guò)度節(jié)食

頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。年輕女士們過(guò)度節(jié)食，一日三餐只吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)供給給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。

3、工作壓力大


職業(yè)女性工作過(guò)勞及壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì)形成汗毛直立的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的通常，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

4、經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)


經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對(duì)頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì)令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì)讓前額的頭發(fā)逐漸稀疏。


5、飲食不當(dāng)

這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

6、產(chǎn)后脫發(fā)


由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)。而產(chǎn)后由于分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。

如何緩解女性脫發(fā)？

1、平時(shí)要有良好的心態(tài)，不管遇到什么事都要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要用塑料梳子，因?yàn)檫@樣會(huì)產(chǎn)生靜電，可以選擇木梳、牛角梳等，每天多梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)這樣就可以會(huì)減少掉發(fā)。

2、正確使用洗發(fā)水，油性的頭發(fā)不要帶油的洗發(fā)水，盡量選擇一些不帶顏色的洗發(fā)水，玩電腦手機(jī)都是有輻射的，少玩也是有好處的，同時(shí)我們也可以好好地利用姜來(lái)護(hù)理頭發(fā)。


3、不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。如果的話(huà)，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。


4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。


5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素，蔬果里面的營(yíng)養(yǎng)能保持身體的膳食纖維。