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皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關(guān)。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。 其次，油脂bai分泌還跟激素有關(guān)。雄性激素會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經(jīng)常油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關(guān)系。睡不好覺，也會(huì)加重油脂分泌狀況。 會(huì)顯得油光光的。
日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時(shí)還要注意休息,保證充足睡眠。
日常護(hù)理：
1.補(bǔ)水保濕
補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會(huì)出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時(shí)，身體就會(huì)透支皮膚的水分，皮膚會(huì)自動(dòng)分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時(shí)一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，并做好保濕工作。
2.徹底清潔
皮膚油性皮膚保養(yǎng)還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時(shí)，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
3.洗面奶的選擇
油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會(huì)令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。
4.收縮水的選擇
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。
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