女生標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣？如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型

　　目錄

1、女生標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣_教你自測腿型
2、就用這四招_夏天如何瘦成完美腿型
3、擁有媲美超模的完美腿型 改掉習(xí)慣你也可以
4、女生腿型不好看怎么辦？改掉這些換習(xí)慣
5、沒了A4腰，如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型？

女生標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣_教你自測腿型

擁有美麗的外表，只是你魅力的一部分。很多的美女明星們看似完美，其實細(xì)看起來，腿部不堪完美。那么女生標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣？一般判定腿是否標(biāo)準(zhǔn)遵循“五處緊貼、四處分開”，是什么意思呢？下面小編告訴你。

五處緊貼、四處分開也就是說，在腳尖與腳跟貼緊的狀態(tài)下立正站好時，大腿、膝蓋、小腿、內(nèi)側(cè)腳踝、腳趾尖等五點，必須貼緊，而這五個地方之間則必須有四處是呈現(xiàn)分開的狀態(tài)。

如果其中有一點無法貼緊則為“○型腿”。

如果只有膝蓋無法貼緊則為“X型腿”。...[查看詳細(xì)]
就用這四招_夏天如何瘦成完美腿型

修長美腿讓無數(shù)女性羨慕不已，尤其是在夏季這個無處不在秀美腿的季節(jié)，還記得長澤雅美在《求婚大作戰(zhàn)》里飾演的清純可愛的吉田禮嗎？劇中穿上婚紗的長澤雅美漂亮又高貴，修長的美腿更是迷倒了眾人。今天就讓我們來看看她的美腿瘦身秘訣到底是什么吧！

想瘦就要正視原原本本的自己！

據(jù)說長澤雅美家里放置了大量的全身鏡，平時在家里的大部分時間都全裸著，并時常對著鏡子觀察自己。想來長澤雅美能夠擁有眾人艷羨的大長腿，必然下了不少的功夫哦！要直視自己身體上的不足，多照照鏡子盯著你的缺點看，你才會更有目標(biāo)地瘦下來！

【鏡子減肥法】

這個減肥方法的原理是讓自身的修正機能更加活躍，形式催促自己早日改造身體不滿意的地方的心理狀態(tài)。...[查看詳細(xì)]
擁有媲美超模的完美腿型 改掉習(xí)慣你也可以

美腿是衡量美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，一些美眉顏值爆表，可是腿不直，不漂亮，甚至有點O型腿或是X型腿，瞬間讓一切毫無意義。怎樣才能擁有媲美超模的完美腿型呢？其實腿型不好看，可能是因為你錯誤的走路姿勢造成的！改掉壞習(xí)慣，你也可以擁有媲美超模的完美腿型！

造成蘿卜腿的元兇——走路時習(xí)慣腳尖先著地

假如你走路的時候習(xí)慣把重心擺在比較前面的位置，甚至是以腳尖先著地，那小腿后側(cè)的比目魚肌就會相對用力，長期下來蘿卜腿自然會變得明顯、結(jié)實。

正確走路姿勢：腳跟踏地→腳掌著地→拇指離地

當(dāng)然，穿高跟鞋走路更容易出現(xiàn)腳尖先著地的情形，因此除非是特殊場合，一般建議將高跟鞋的高度控制在2.5cm至5cm之間，如果太高，腿部就需要靠額外的肌肉去支撐身體，導(dǎo)致小腿變成蘿卜腿。...[查看詳細(xì)]
女生腿型不好看怎么辦？改掉這些換習(xí)慣

女生腿型不好看怎么辦？改掉這些換習(xí)慣，讓你擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型。有調(diào)查表明一半以上的男生看女生的時候會先看腿再看臉，可見一雙美腿有多大的誘惑力。美腿有了之后，不只身材好甚至連自信都會跟著提升，說不定你就會因此而遇到自己的白馬王子呢！

女生腿型不好看怎么辦？

一：血液循環(huán)不好

長期的久坐或久站都會導(dǎo)致血液循環(huán)不好，造成嚴(yán)重的靜脈曲張，腿部血液循環(huán)不好時即便鍛煉也會變成肌肉腿，造成腿部的線條變形。...[查看詳細(xì)]
沒了A4腰，如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型？

每個帥哥、美女都想擁有一雙大長腿，而大長腿離不開遺傳的因素。但畢竟大長腿三分靠遺傳，七分靠努力的。那么，沒了A4腰，如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型？下面跟著火爆小編一起來看看如何擁有一雙美腿吧！

黃金比例——美腿的評判標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)腿型主要是：小腿長度：是身高的26。3%左右；

最大圓周：大約是小腿長度的3/4；...[查看詳細(xì)]
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