如何養(yǎng)育不衰老的“美麗頭發(fā)”。淋浴溫度應(yīng)該是多少？

　　沒有頭發(fā)和白頭發(fā)的富裕頭發(fā)是青春的象征。但是護(hù)發(fā)產(chǎn)品少于護(hù)膚產(chǎn)品，而且我不知道該如何選擇。但是不要放棄。根據(jù)您的日常護(hù)理，您的頭發(fā)會(huì)發(fā)生巨大變化。
頭發(fā)稀疏的原因

　根據(jù)這本書，頭發(fā)稀疏的原因是“ 壓力，曬傷，飲食習(xí)慣，吸煙，頭皮護(hù)理不足，睡眠不足 ”。以前，一家美容院曾建議我“對(duì)皮膚有害的東西對(duì)頭發(fā)有害”，但自然而然地認(rèn)為頭皮是皮膚的一部分。但是，也確實(shí)缺乏護(hù)理方法的知識(shí)。讓我們來看看本書中的各種問題。

與女性荷爾蒙的關(guān)系隨著年齡的增長，當(dāng)用于生長頭發(fā)的女性荷爾蒙雌激素減少時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)男性荷爾蒙的作用，并受到影響而抑制頭發(fā)的生長。毛發(fā)周期受激素平衡的影響很大。

●頭皮護(hù)理或頭發(fā)護(hù)理哪個(gè)更重要？
　一旦脫發(fā)開始，就需要更多的時(shí)間才能恢復(fù)正常的周期。為了長出漂亮的頭發(fā)，頭皮護(hù)理很重要。

●如何防止頭發(fā)和頭皮曬傷？
　紫外線不僅會(huì)引起頭皮發(fā)炎，還會(huì)損壞頭皮深處的發(fā)根。建議將遮陽傘戴在帽子上，因?yàn)檎魰?huì)損壞頭皮環(huán)境。也許一半的皮膚護(hù)理不需要時(shí)間。但是，日常傷害等同于皮膚。放棄白發(fā)和由于年齡原因造成的脫發(fā)還為時(shí)過早。讓我們從明天開始，采取一種方法，將美發(fā)的關(guān)鍵女性荷爾蒙放在您的盟友上，并保護(hù)它們免受紫外線的傷害。
首先，從梳理到頭發(fā)習(xí)慣