產(chǎn)品簡(jiǎn)介： 現(xiàn)在全國(guó)絕大部分地區(qū)已然進(jìn)入炎炎夏季了，減肥的MM也活躍了起來(lái)。夏季本是減肥好季節(jié)，曼姿纖體小編今天給大家推薦幾個(gè)減肥小運(yùn)動(dòng)，讓你在減肥路上一帆風(fēng)順！

     腳踏車，仔細(xì)回憶一下，關(guān)于單車的記憶，是不是很美好、愉快? 研究證明這美好的情緒當(dāng)時(shí)真的產(chǎn)生過(guò)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開(kāi)朗、精神愉快——騎單車就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。 踩單車的動(dòng)作可以壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車后你會(huì)覺(jué)得頭腦清楚、思維清晰。 

     健步走，健步走作為一項(xiàng)有效的心肺練習(xí)，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因?yàn)槎嗔艘桓苯∽呤终龋绷⑿凶叩奈覀円部梢猿浞掷秒p手，做到手腳并用四肢協(xié)調(diào)，促進(jìn)腦細(xì)胞新生。 普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學(xué)習(xí)能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

     舞蹈，我們的運(yùn)動(dòng)能力有時(shí)候弱于男人，那是因?yàn)樗麄兏朴米竽X，更容易掌握平衡。 缺乏穩(wěn)定的平衡能力，不但肢體動(dòng)作不靈活，而且會(huì)嚴(yán)重影響左右腦功能分化的正確發(fā)展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。 我們和動(dòng)物不同，動(dòng)物的很多技能是天生的，比如貓爬樹(shù)的本領(lǐng)、青蛙游泳的本領(lǐng)。但我們可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)掌握所有的技能。反過(guò)來(lái)通過(guò)對(duì)這些技能的學(xué)習(xí)我們又鍛煉了大腦。

     想要成功瘦身的關(guān)鍵就在于吃得苦并且堅(jiān)持住，只要堅(jiān)持就會(huì)看得到效果。如果你覺(jué)得這樣的減肥運(yùn)動(dòng)太過(guò)繁瑣，無(wú)法堅(jiān)持的話。可以咨詢當(dāng)?shù)氐穆死w體減肥加盟店，曼姿纖體采用中、醫(yī)學(xué)原理根據(jù)個(gè)人肥胖原體質(zhì)定制專屬減肥方案，真正健康的減肥加盟機(jī)構(gòu)，青少年，哺乳期也能做哦。...